长了黄褐斑咋办？很多人这时候往往很着急，其实这时候我们需要的就是冷静，我们首先要知道的就是了解并且熟悉治疗黄褐斑的方法到底有哪些，哪些方法是适合自己的，接下来，就为大家介绍介绍几种黄褐斑的治疗方法，希望可以帮助到大家。
一、针灸治疗黄褐斑的方法：
耳压法：取耳穴肝、肾、内分泌、面颊四穴，每天按揉3次.有调补肝肾、理气活血、益颜祛斑之功效。
指压法：睡前端坐床前，用拇指或中指分别按压足三里、三阴交、太冲、血海、合谷等穴，每穴按压1分钟，双手同时按压双侧穴位，用力要均匀，由小到大，以局部出现酸胀重感为度。可健脾疏肝，活血化湿，养颜消斑。
二、黄褐斑日常养护方法：
避免日晒，保持心情舒畅。多食含维生素C丰富的新鲜黄绿色蔬菜和山楂、橘子、鲜枣等水果，以及富含维生素E的食物如卷心菜、花菜和白芝麻等。
虽然现代社会网络为人们提供了更多的方便，但是也造就了更多的微商出现，因此一些不法的护肤品就流入到了市面上，而一些贪便宜的女性朋友在使用了劣质化妆品后就非常容易引发黄褐斑的出现，因此她们就想明确的知道女人长黄褐斑是怎么回事?从而在生活中作出更好的避免。
长雀斑重要原因是常染色体的遗传。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀斑长在鼻子上。
内分泌的失调
女人的脸长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调，体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间，内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成，影响到黑色素的产生。
外线的照射
女人为什么会长斑点的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外线照射，皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，保护人体免受伤害，但是肌肤在紫外线的照射下，会使肌肤在光合作用的情况下更容易产生斑点，同时紫外线的照射会让本来的黑色素加深，斑点就更加的严重了。
三、黄褐斑的治疗方法食疗方
(1)干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
(2)桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
长了黄褐斑咋办？很多人这时候往往很着急，其实这时候我们需要的就是冷静，我们首先要知道的就是了解并且熟悉治疗黄褐斑的方法到底有哪些，哪些方法是适合自己的，接下来，就为大家介绍介绍几种黄褐斑的治疗方法，希望可以帮助到大家。
一、针灸治疗黄褐斑的方法：
耳压法：取耳穴肝、肾、内分泌、面颊四穴，每天按揉3次.有调补肝肾、理气活血、益颜祛斑之功效。
指压法：睡前端坐床前，用拇指或中指分别按压足三里、三阴交、太冲、血海、合谷等穴，每穴按压1分钟，双手同时按压双侧穴位，用力要均匀，由小到大，以局部出现酸胀重感为度。可健脾疏肝，活血化湿，养颜消斑。
二、黄褐斑日常养护方法：
避免日晒，保持心情舒畅。多食含维生素C丰富的新鲜黄绿色蔬菜和山楂、橘子、鲜枣等水果，以及富含维生素E的食物如卷心菜、花菜和白芝麻等。
三、黄褐斑的治疗方法食疗方
(1)干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
(2)桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
