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瘦腹减肥小妙招 轻松甩掉游泳圈

发表时间:2021-08-04 文章来源: 浏览次数: 266次

瘦腹减肥小妙招 轻松甩掉游泳圈

 

夏日到了,“大腹便便”的我怎么出门呢,衣柜里当季的漂亮衣服也不能穿,甚至连性感的露脐装都要抛弃了。没关系,只要你用了小编为您推荐的瘦腹减肥法,保证你想怎么美就怎么美。

 

大黄膏按摩法

 

大黄膏是蓼科植物大黄的根,据药书记载,大黄有活血化瘀、泻火凉血等功效,并且能促进肠道蠕动,加速脂肪胆固醇的排泄,减少脂肪胆固醇的吸收。大黄按摩膏可以在美容瘦身中心买到,可以请美容师帮你按也可以自己在家每天洗完澡后按摩。

 

粗盐减肥法

 

粗盐可以发汗,排出体内的废物与多余的水,促进新陈代谢、软化污垢、补充矿物质和盐分。每次洗澡前倒一杯粗盐加上热水搅拌成糊状,再涂在肚子上。过十分钟后开始按摩,按摩至肚皮发热就可洗掉。如果是敏感肤质,一定要买比较细的沐浴盐。

 

缩腹走路法

 

首先要学会用腹部呼吸,吸气时肚皮胀起来,呼气时肚皮缩紧。这有利于刺激肠道蠕动。平时走路和站立时要用力缩紧小腹配合呼吸。刚开始也许会不习惯,但是久而久之,不仅小腹会变得平坦,就连走路的姿势也会更加迷人。

 

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