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自制中药减肥茶做法及分析

发表时间:2021-07-25 文章来源: 浏览次数: 79次

中药养身,喝中药减肥茶也慢慢变成了一种流行。中医里讲究的望闻问切,学问很深,想要中药减肥不反弹是很合适的。而且中药本身健康安全。那么本期内容小编就跟大家讲一讲自制中药减肥茶做法及分析。

1、山楂益母红茶

所需材料:山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个

制作方法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500毫升滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。

分析:益母草有活血祛瘀的功效,但是其本身的草腥味过重,而这款减肥消脂茶中非常恰当的搭配了清香酸甜的山楂,能够盖住益母草的味道。这款减肥茶适合在经期前几天喝,能够帮助经血排得更加顺畅。月经期间不要喝。

2、菊花冬瓜茶

所需材料:菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷叶5g

制作方法:将以上的材料洗干净后放入锅中,加入适量清水煎煮30分钟即可。

分析:这道自制中药减肥茶喝起来清爽可口,带有淡淡的花香让人心旷神怡。它主要作用是清热消脂,促进消化帮助我们快速燃烧身体里多余的脂肪,排出体内毒素。

3、陈皮乌梅普洱

材料:陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个

做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500c.c.滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5~7分钟即可。

功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。

4、消脂荷叶山楂茶

所需药材:干荷叶15g、橘子皮10g、炒山楂和生麦芽各3g

制作方法:将适量清水用大火煮开后放入上面所有的材料,转小火煮20分钟即可。

分析:这道中药茶喝起来酸酸甜甜,很符合MM的胃口。这道茶可以降脂解压,轻松地搜刮我们肠道里的油脂,促进消化排出身体里多余的垃圾和积食,起到瘦身减肥的效果。

5、山楂陈皮决明子茶

材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片

做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c.滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。

提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

6、首乌贞子茶

所需药材:首乌10g、女贞子5g、干荷叶15g

制作方法:将所有材料放入干净的杯子中,倒入适量的沸水冲泡,闷上5分钟即可饮用。

分析:这道自制减肥茶利水利尿,有效的排出我们身体多余的水分和毒素,还能分解脂肪,促进消化,抑制血糖在我们身体里转化为脂肪,瘦身减肥效果很棒。

以上就是自制中药减肥茶做法及分析的全部内容。希望大家减肥成功!


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