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豆浆减肥法 豆浆怎么喝才能减肥

发表时间:2021-05-26 文章来源: 浏览次数: 327次

我们都知道大豆中含有很多的营养物质,生活中大家也常常说多喝豆浆身体好之类的,其实豆浆还有很好的减肥作用,它能够加快新陈代谢促进脂肪燃烧,那豆浆要怎么喝减肥呢?接下来小编就给大家详细介绍一下关于豆浆减肥法,豆浆怎么喝才能减肥的方法,赶紧学起来!

豆浆减肥法 豆浆怎么喝才能减肥

1、橘柚豆浆

把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦,所以最好去净),和泡好的豆子放到一起,按一下果蔬豆浆,诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火,橘子含有大量的维C,这样的豆浆不但洋溢着浓浓的豆香味而且还有橘子的味道,喝起来瘦身又健康。

2、纤体豆浆

豆浆当然可以纤体,但是这几样材料一定要收集全,那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果,特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺等的功效,简直是极品,而且味道很好,清香扑鼻。

3、生菜豆浆

生菜洗净,沥干水,炒25分钟。把生菜切成细条,然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里,然后按果蔬豆浆就可以了。为什么与生菜一起搭配呢?因为生菜里含有大量的植物纤维,清肝养胃,是减肥佳品!

4、醋豆豆浆

日本医学专家研究证实,醋豆里的皂素,能排除粘附在人体血管上的一种脂肪,并能减少血液中的胆固醇含量,有助于减肥。醋豆的制法是:将黄豆洗净,沥干水,炒25分钟左右(注意别炒焦),待冷却后,装瓶,倒入食醋浸泡,加盖封好,一周后即可食用。

最后小编温馨提示各位,虽说豆浆好处多多,但是一定要注意豆浆性质偏寒,易消化不良的人最好不喝,以上是关于豆浆减肥法,豆浆怎么喝才能减肥?的相关介绍,减肥的宝宝们都清楚了吗,切记急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。 

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