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四款黄瓜减肥食谱

发表时间:2021-06-10 文章来源: 浏览次数: 19次
    吃黄瓜为什么可以减肥?黄瓜爽口适合在微热的天气食用,用它来减肥也是不错的减肥哦,春季不管是生食还是熟食黄瓜都一样可以起到减肥的效果哦,来吃黄瓜减肥吧!       1、黄瓜+豆腐       材料:2根黄瓜、豆腐、葱、姜、盐、淀粉、食用油。       制作方法:把黄瓜洗净切成圆片,豆腐切成厚片。将锅加热后倒入适量食用油,将豆腐先下入锅中煎硬,之后再下入黄瓜,以及盐、味精、酱油,再加入少许水制成汤等汤快干时用淀粉勾芡,最后撒上葱花。       2、黄瓜+蔬果       材料:1根黄瓜、1个番茄、50克生菜、半个甜椒、半个苹果、香菜、200ml低脂酸奶、盐、胡椒粉。       制作方法:将黄瓜切成丁,将番茄、甜椒和苹果切成块,之后拌入香菜、盐和胡椒粉就可以了。       3、黄瓜+木耳       材料:黄瓜600克、木耳60克、食用油15克、盐3克、蒜2瓣、葱。       制作方法:将木耳在清水里浸泡一下,黄瓜切好。将锅加热并倒入适量用油,先将蒜下入锅中爆炒一下,再下入切好的黄瓜进行翻炒。之后在锅中倒入少许的清水,将泡好的木耳下入锅中,翻炒2分钟后撒入少许盐。       4、黄瓜+醋       材料:黄瓜500克、醋、香油、白糖、盐。       制作方法:将黄瓜的两头切掉不要,并洗净切成细条,在沸水中氽透,之后盛出来加入少许盐腌制20分钟左右,接着挤出腌制好的黄瓜里面的水分,最好加入适当醋、香油、白糖搅拌均匀。   必瘦站是国内领先的减肥瘦身网站,汇聚国内口碑最好的塑形减肥机构、 塑身美体产品、健康减肥食谱及健康减肥方法大全,引领纤体塑形新潮流,为爱美的你量身定制健康有效的塑身美体方案!
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