资讯中心

每天搓脚2分钟 一月能瘦10斤

发表时间:2021-06-05 文章来源: 浏览次数: 25次

 4、揉搓脚趾

揉搓脚趾不仅瘦身,还有增强记忆力的作用。

方法:

可以用双手抓住双脚的大趾,作圆周揉搓,每天揉搓数次,每次2分钟,也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧,由于记忆力是与小脑相关的,而小趾又是小脑的反射区,所以揉搓小趾有助增强记忆力。揉搓2分钟。

5、脚底按摩

让双脚合拢起来相互摩擦,使血液循环通畅,待脚步感到温暖,便可以在短时间内加强体内燃脂功效。

方法:

仰卧在床上或地板上,抬起双脚用力相互摩擦,如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可,约2分钟。此方法同时还有助于睡眠。

 

本文标签:

最新资讯

庆余年43岁李小冉皮肤好到爆,保养方法被意外扒出

正确涂眼霜让眼袋皱纹一扫光

维生素E帮手去除眼袋黑眼圈

眼部保养法杜绝第一道细纹

脸上起了黄褐斑怎么办

黄褐斑为何高发女性人群

女性面部黄褐斑的危害

5大恶习让你患上黄褐斑

5个减肚子瑜伽动作 高效减肚腩

变瘦有捷径 不同体型这么吃最减肥

43岁比20岁更嫩台湾网红震惊外媒 许路儿全家的冻龄秘籍超简单

黑眼圈形成的三种原因 如何快速有效消除黑眼圈的三种方法

下巴长痘痘是什么原因 脸部长痘痘怎么调理的5个有效方法

如何祛雀斑是有效的办法?激光祛雀斑有优点吗?

脸上祛斑用什么方法?激光祛斑有优势吗?

怎样美白祛斑效果快?激光去斑对皮肤有害吗?

3招让你远离色斑困扰

中医疗法彻底治疗黄褐斑

教你赶走雀斑脸的完美7步

教你减退长年累月留下的黑眼圈

热门资讯了解更多 》

几招去雀斑的小偏方

脸上长斑如何去除 N个小技巧

脸上的雀斑怎么去掉?脸上的斑如何去除快?

三八女神节 还原一双元气少女眼

无针水光面部护理 让您皮肤莹润透亮水光肌的秘籍

脸上有雀斑怎么去除 怎么办?

活动未定,敬请期待

相关活动/Related activities