在年轻的时候，陶慧敏可以说是出了名的大美人，很多人对于陶慧敏年轻的时候有多美都没有明确的认识，但是当看到这张照片之后，你就会有所了解了。
陶慧敏曾经在电影版《红楼梦》中所饰演林黛玉，在《凤求凰》中饰演太平公主，在《貂蝉拜月》中所饰演貂蝉，这些角色对于演员的颜值都非常的高，而陶慧敏能够胜任这些角色，足以见证陶慧敏的颜值有多高。
其实在早年的时候，陶慧敏还被称之为“中国古典四大美女之一”，陶慧敏凭借着优越的外在形象吸引了众多人的关注，又加上陶慧敏的演技特别的精湛，属于国家一级演员，所以说能够受到众多人的喜欢和喜爱也是情理之中的。
但是随着年龄的不断增长，陶慧敏老师如今已经年纪比较大了，颜值也出现了下滑，这是我们没有办法去改变的。
但陶慧敏老师虽说年龄大了，颜值也有了降低，身材却一直都保持的比较好，而且也让很多人都特别羡慕。
陶慧敏老师表示自己的身材也并不是一直都保持得这么好，在生完宝宝的时候体重飙升到了120斤，但是当时在坐完月子之后，陶慧敏老师便开始努力减肥。
只用了短短两个月的时间就成功减掉了25斤，这样的减肥效率让很多人都特别羡慕，因此就有很多人都非常好奇，陶老师是如何减肥成功的。
在参加一档综艺节目的时候，陶慧敏老师也大方地将自己瘦下来的秘籍分享了出来，而且还表示自己一直以来就是通过这一秘籍来保持好身材的，其实陶慧敏老师保持好身材的秘诀就是每天坚持做两件事。那么是哪两件事呢？如果你想减肥的话，不妨跟随着小编的脚步一起来看一看吧。
1、每天坚持走路45分钟
陶慧敏老师表示自己每天都会坚持走路45分钟，而且在走的时候都是大步快走，手臂调高，整个人向上提起。这个方法对于瘦肚子效果非常好，能够明显的感觉到自己的小腹会变得越来越紧致，而且赘肉也在慢慢的减少中。
2、多吃新鲜的蔬菜和水果
除了每天坚持走路之外，陶慧敏老师每天还会多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃主食和肉，每天一日三餐按时吃，而且也都吃得比较饱。
结束语：虽然这两个方法看起来简单，但是却特别的实用，而且尤其是陶慧敏的运动法不会太累，饮食也比较的合理健康，所以说效果也非常的好。如果你也想要减肥的话，不妨尝试一下陶慧敏的这两个方法，说不定对你来说也是非常适合的。
