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肖战减肥前后对比照 从150斤到116斤,颜值还上升不少

发表时间:2021-08-10 文章来源: 本站 浏览次数: 164次

为了让自己更好看,许多明星下很大功夫减肥,严格地进行身材管理,娱乐圈就有很多例子,大家熟知的就有魏大勋和郭麒麟,而今天跟大家说的就是肖战。


肖战是X玖少年团的成员之一,人气和热度都很高,肖战的长相比较清秀,虽然五官不是很精致立体,但很有辨识度,就算28岁仍然有着满满少年感,属于“日系少年”,可盐可甜,不笑的时候很冷酷,笑起来能够融化人们内心。


值得一提的是,肖战除了颜值初中之外,身材管理也很到位,身高183的他,体重只有115斤,而且身材比例也非常好,整个人看起来很匀称,然而你知道吗?肖战之前是个不折不扣的“大胖子”,最胖的时候达到150斤,他在节目中也分享过自己的减肥方法,值得我们学习。

想要拥有明星一样的好身材,并不是可望不可及的事情,只要生活中做到以下2点,或许你的身材会越来越精致。


清淡的饮食:想要减肥的话,一定要养成一个良好的饮食习惯,这对我们身体健康而言,有着很大的帮助,每天以清淡的食物为主,用粗粮代替主食,多食用一些新鲜的水果蔬菜,避免高热量和高脂肪的食物摄入,长期坚持下去,肯定有显著的效果。


坚持运动:俗话说得好“管住嘴,迈开腿”就是减肥最真实的写照,生命在于运动,只有运动才能促进血液循环加快体内新陈代谢,会让堆积在体内的垃圾和毒素随着汗液排出体外,从而达到瘦身燃脂的效果,延缓衰老,让身体越来越健康。


当然除了这些之外,肖战还告诉我们,他本人也经常会去健身房进行有氧运动和力量训练,让自己身材更好,其中普拉提也是肖战经常做的,不得不说,肖战觉悟很高,无论多忙,一直坚持运动,而运动就是最直接最好的减肥办法。


瘦身成功之后的肖战颜值可以说得到了巅峰,简直就像换了个人一样,变得十分精致,可以说肖战减肥成功告诉我们:瘦身,还能提高颜值,宛如小说中走出的男主一样,真是令人着迷。

 



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