资讯中心

减肥的几个好方法,帮你减掉大肚子

发表时间:2021-03-01 文章来源: 本站 浏览次数: 609次

在当下,伴随着生活水平的不断提升,大腹便便的人也逐渐增多,这不仅影响到了美观,而且还危害身心健康,肚子太大了行动都不怎么方便,下面小编就来介绍一下减肚子的几种好方法:


一、多喝水

多喝水的好处不需要多说了吧,每天保持足够的水分促消化,排出毒素。如果中午吃的太油腻更要多喝水了。水喝的多,上厕所的次数也多,正好借喝水、上厕所的间隙站起来休息下。当然,蒲减汤等蒲减汤:蒲减汤促进肠道蠕动,排出毒素的蒲减汤含有大量纤维,促进肠蠕动,有助于排便去除毒素。蒲减汤比一般高纤食物更有利便的效果,直接解决了便秘的烦恼,因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。


二、不要翘腿

你最需要改掉的不良习惯就是翘腿。很多上班族都有翘腿的毛病,其实这个动作会压迫血管和神经,本来坐着就血液循环缓慢容易堆积垃圾和脂肪,再把血管和神经压迫了,发胖可能会更明显。


三、随时做腹式呼吸

在办公室只要你想起来就做一下腹式呼吸吧!其优点是刺激胃肠蠕动,促进宿便排出,加快腹部脂肪燃烧。做法:用鼻子慢而沉的吸气,感觉腹部慢慢隆起,停住呼吸几秒钟后,再慢慢由口呼气,感觉腹部凹陷,每分钟做5-6次即可。呼吸时记得把注意力集中在腹部起伏上。


节后减肥.jpg


四、顺时针抚摸

摸肚子也是不错的选择。记住,右手在脂肪上稍微用力一点,然后就可以顺时针大面积或者小面积触摸脂肪了。过一段时间后,再加大一点点力度,这样再抚摸。慢慢加大力度,最后摸到肚子里的肉。有强烈的热感可以停下来。这是用来燃烧脂肪的。


很多人都会好奇到底是什么样的技术才可以不痛的同时又可以将各种肉肉变不见?Cool Shaping运用美国哈佛大学医学院专利研发的冷却技术,利用低温破坏脂肪细胞,代谢后排出体外,可以把肚腩、腰侧、臀部、大腿、小腿、手臂等多余脂肪。

 

低温溶脂


低温溶脂是利用脂肪不耐冷的特性,透过低温去破坏脂肪细胞,冷冻波可以通过仪器探头直达治疗的部位。它会将目标位置的脂肪变成结晶体,当身体做新陈代谢循环时就可以自然排出。对比直接的吸脂手术,CoolShaping更加温和安全,不需要外力的介入,而且不需要长时间的恢复期。



本文标签:

最新资讯

日常生活如何护肤去斑

女人淡斑新秘方 维C+蜂蜜

预防色斑 你想不到的冬瓜6大功效

山楂粥之恋 最见效6款美白祛斑粥

挥别斑点 鸡蛋美容7大招

入秋护肤四招教你成功祛斑

职业女性,警惕“电脑脸”

击退“斑点” 九招恢复鸡蛋肌

十大祛除色斑小偏方 试过都说有效

四款蔬果让你不再是“斑主任”

祛斑还须先找对斑点的源头

4个招数 让你脸色红润苹果肌

要祛斑就别喝可乐 白天美白远离柠檬

了解色斑生存原因 对症下药

祛除雀斑的六大秘方

秋季与干燥肌说bye bye吧

脸红不等于脸色红润 跟脸红问题肌说再见

嘴唇上起泡泡了怎么办? 有效处理掉嘴唇起泡

秋冬季正确洗脸方案 值得掌握的洁面技巧

混搭妆容突显你小女人的性感

热门资讯了解更多 》

几招去雀斑的小偏方

脸上长斑如何去除 N个小技巧

脸上的雀斑怎么去掉?脸上的斑如何去除快?

三八女神节 还原一双元气少女眼

无针水光面部护理 让您皮肤莹润透亮水光肌的秘籍

脸上有雀斑怎么去除 怎么办?

活动未定,敬请期待

免费体验