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5种你熟知的泡脚药方 睡前泡个脚就能减肥

发表时间:2021-05-30 文章来源: 浏览次数: 624次

往身边一看,当下肥胖的人数不胜数,而且很多的疾病都是因为肥胖而引起的,为减肥的人也开始越来越多了,不仅仅是为了完美的身材更是为了一个健康的身体。看过诸多的减肥方式,但是如何才能找到一个科学的减肥方法呢?我们又应该怎么正确的减肥才能够给我们的身体带来更好的帮助呢,接下来小编给大家讲一讲关于一些中药泡脚减肥的方法?5种你熟知的泡脚药方,睡前泡个脚就能减肥!

5种你熟知的泡脚药方 睡前泡个脚就能减肥

泡脚必备物品

1、塑料水桶一个,尺寸要足够让双脚轻松地泡在里面为宜。

2、保温热水瓶一个。

3、精油或是浴盐。

泡脚具体妙招

1、在塑料水桶中注入15~20公分深的水,水温以摄氏41~42度为宜,最好能用温度计量一量,或是就以泡澡的温度为准,接着再放在精油或是浴盐,然后加入所需中药。

2、坐在一把舒适的椅子上,双脚放进水桶中,基本的浸泡功夫是15~二十分钟。

3、水温逐渐变冷之后,将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中,继续泡脚。注意不要被热水烫伤。

4、泡完之后,将双脚擦干,穿上袜子保暖,假如擦上脚部保护霜,还才能给脚丫美容。最后再喝温水补充水分,同期促进新陈代谢。

泡脚减肥加5种中药

1、柴胡

柴胡味苦,性微寒,入肝肾二经,具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功能。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。

2、荷叶

中药当代研究结果说明,荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂诊治高脂血症,1个疗程20日,降胆固醇总有效率达91.3%,其中显效37.8%。有资料报道,荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上老用于肥胖症的诊治。

3、麦芽

饱食、肉吃太多时,方便腹胀甚至不适,麦芽泡脚能消化宿食,破冷气,去心腹胀满。促进身体代谢正常,拥有健康的体重。另外除了减重外,更严重的是美化身形,很多人因为食积滞而腹胀、小腹突出,麦芽针对小肚腩结果显著。

4、首乌

知道首乌是养发的首选草药,但是其实首乌对减脂也有有效地功用。首乌味苦涩,性温,归肝肾二经。具有润肠、解毒之功,能够促进肠管蠕动而排掉肠内废物,减轻肠道对胆固醇的吸收、防止胆固醇在肝内的沉积。

5、山楂

含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。具有扩张血管、减轻心脏负荷、增多冠状动脉血流量,改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛,对胸闷、心悸有一定疗效。经过被脾消食积从而使血脂降低,具有轻身减肥作用。茶疗巧克`茶特点:融合荷叶、决明子、薏苡仁、麦芽等。

其实在我们的身边,泡脚的人有很多,但是从来没有人因为泡脚达到减肥的效果,是因为泡脚的秘密在于如何加合适的药材起到减肥的作用,选择合适的药材可以帮助我们的身体恢复到健康的水平当中,让我们的身体有一个健康的发展,关于我们的生命而言也是一个非常不错的选用的,所以在我们的身体当中尽快的了解和改善才是最有效的。5种你熟知的泡脚药方,睡前泡个脚就能减肥! 

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