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水肿是什么原因引起的?

发表时间:2021-04-14 文章来源: 本站 浏览次数: 416次

相信很多人都试过起床后口肿面肿,面部看起来比平日胖了一圈,如果女生有运动的习惯,但看起来还是胖胖地,身型肿胀松驰,而且每天的体重很浮动,这可能是女生受到水肿影响,而不是真正的肥胖!但经常水肿也让人很困扰,而且化妆也不好看,那么到底是什么原因引起的水肿呢?下面就让小编来为大家进行介绍吧:


导致水肿的原因

在讲如何去水肿之前,先了解为何会水肿。人体70%由水分组成,是维持身体健康不可多得的重要元素,而水肿即指人体皮下跟血管的间隙之中,有异常的组织液堆积,进而使皮肤肿胀,常见症状是以手指按压皮肤时,会出现凹陷变白,需要较长时间才回复原形。而导致水肿有以下常见原因:

水肿原因 1.盐分摄取过多

女士如果在日常生活吃太多的盐分,例如加工食物、罐头食品和方便面,这些食物当中含有很高的钾质和盐分,吃得多就会使盐分在身体积聚,导致需要去水肿。

水肿原因 2.血液循环不良

血液循环不良会引发至身体水肿,特别是现代女性很多都是坐在办公室的白领,长时间待在办公室,保持坐着的姿势,会让水分累积在脚部,造成下半身水肿肥胖。

水肿原因 3.缺乏运动

恒常做运动有助透过排汗排走体内废物和加速新层代谢,相反如果女生经常坐着不动的话,长期缺乏运动,身体的循环不佳时,废物就会积聚在身体,变相需要去水肿。

水肿原因 4.疾病

有时水肿是疾病所引起,例如是身体器官的病变。肾脏是负责把多余水分透过尿液排出,女士若是肾功能不佳,就会导致水分累积在身体,导致需要水肿。另外心脏的健康也有影响,心脏是负责把血液输送到身体各个器官,如果心脏出现问题,血液回流到心脏不顺利,都会引起水肿的问题。

 

水肿自我测量!5个等级快看看吧!

想知自己要不要去水肿?首先要了解有没有水肿!水肿自我测量的方法通常是以小腿作为测试,用手指按压小腿约5-10秒,当手指离开皮肤之后,可以观察被按压的部位情况,正常之下,皮肤会实时回复原状;相反要很久才变回正常,就代表要去水肿!

 

以下是水肿的自我测量表,分为1-5级,快来看看吧!

 

1级水肿:在水肿之外容易手脚冰冷、皮肤痕痒,而且常有湿疹情况。

 

2级水肿:在这个级别女士的水肿情况更严重,容易疲劳、累和乏,而且肩颈疲劳,腰酸乏力。

 

3级水肿:痛楚已流入骨骼,的例如是肩肪痛、腰痛、关节炎和肩周炎。

 

4级水肿:这已经是很严重的湿,影响到器官,容易出现慢性病,脾胃、肺的功能和吸收都很差。

 

5级水肿:这是发生在身上最严重的水肿,还有机会肿瘤增生。


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