去年一张郑少秋的近照曝光后，引起网友一阵惊呼：70岁的郑少秋还是这么英俊潇洒！他的女儿由于遗传了母亲的肥胖基因，所以从小就比较状，在这个以瘦为美的亚洲演艺圈中，演艺之路走的就比较艰难了。本期内容小编就来跟大家讲一讲郑欣宜减肥狂瘦36公斤的方法详解。
郑欣宜在一年之中成功减肥了36公斤，是如何做到的。
在郑欣宜的《我的减肥日记》中详细写了103公斤的郑欣宜，如何在1年中减掉三分之一体重的减肥方法。郑欣宜激瘦减肥方法，完全靠“节食”。营养师为郑欣宜制订的减肥食谱，清淡得刮不出一点油水。油炸食品全部列入“黑名单”，主要饮食以蔬菜为主，饭和汤都不能“超标”。每顿饭吃的肉，不超过2块麻将牌那么大。
“减肥澡”洗一小时
除了“戒口”，美容师还教了郑欣宜一套洗澡的方法，帮她收紧被脂肪“撑”出来的皮肤。每天晚上，郑欣宜沐浴以后，要在全身上下，涂满收缩皮肤的药膏。头颈、腰、大腿……美容师根据不同的要求，为身体各部位配了不同的药膏。有些“重点部位”还需要按摩，把松垮垮口袋样的皮肤按摩到发热发烫，才能把药膏洗掉。几个月下来，郑欣宜的校服开始松松落落，一张肥肉无处可堆的脸，居然现出了老爸郑少秋的瓜子形状。
以上就是郑欣宜减肥狂瘦36公斤的方法详解的全部内容。
