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怎么去黑眼圈眼袋

发表时间:2021-07-31 文章来源: 浏览次数: 200次

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  眼睛是心灵的窗户,一旦眼睛下方长了黑眼圈、眼袋 ,整个人都给人感觉没有了精神,而且会显得特别苍老。下面给大家分享一些去黑眼圈、眼袋的小方法。

  方法/步骤

  保持良好的睡眠质量、时间:现代人生活节奏快、生活压力大,经常不按时休息,长期的睡觉不足让黑眼圈跟随着我们。建议大家每天保持7-9个钟头的睡眠时间,最好是每天11点开始休息,睡眠保持良好的规律。

  保持良好的生活习惯:戒烟、戒酒。烟洒不仅仅对身体健康造成伤害,而且对我们的皮肤也会有很大的影响。建议大家远离烟酒,如果家里有人吸烟,也要尽量避免吸入二手烟。同样,平时饮食,也建议大家以清淡为主,多吃含维C 的水果、蔬菜。

  大量喝水:喝水是我们生活中重要的一环,不要小看它,虽然很多MM都知道喝水的重要性,但是如果你喝水的份量不够,身体一定会有很多不良信号,包括你的皮肤。但是也要注意喝水的时间哦,睡觉前最好不要喝水,这样容易第二天眼睛水肿,可以在睡前半个钟头或者一个钟头喝一小杯水。

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  热敷:每天可以将热毛巾放在眼睛上进行热敷5分钟,这样也可以一定缓解眼睛的疲劳。如果早上起来眼肿,可以用毛巾进行冷敷消肿。但是在眼睛疲劳的情况下,我不建议大家进行冷敷,这样不利于血液循环,反而会适得其反。

  盐:有的MM口味重,但是食盐摄入过多,也容易引起水肿,这也是引起黑眼圈、眼袋的原因之一。建议平时口味以清淡为主,同样,在食用其他物品时也要注意物品包装上”纳“的含量。

  眼霜:选择一款合适的眼霜很重要,避免使用含化学成分过多的化妆品,挑选主要以维A和维K为主。同时,使用眼霜时,要用手指轻轻的在眼周点开,不要用手去抹,这是错误的使用方法。

  平时如果眼睛干、痒、涩,注意一定不要用手去揉哦,这样不但对眼睛不卫生,同时对眼周的皮肤伤害也很大呢!经常对着电脑的MM,注意要多吃明目的水果,多注意眼部的补水,对着电脑久了,可以起身去窗边,眺望远处的风景,同时做眼保健操放松眼部哦!

  现在的女性,工作压力大,生活作息不规律。久而久之,身心疲惫。身体需要放松的同时,皮肤也需要放松。建议大家,不管有多忙碌,也别忘记放松自己的身心,给自己进行适当的减压。(图片来源:CFP)

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