每年10月份过后，气候鲜明变得干燥起来，皮肤也做起变得紧绷不适，原来用的补水保湿护肤品貌似完全无效了。秋冬皮肤干燥，有什么好的办法呢?作者较强推荐苹果雪梨汤。
说起这苹果雪梨汤，我还得感谢以前的一个同事，是她告诉我秋天天气干燥的时候，要多用苹果、雪梨和瘦肉一起煮汤给宝宝喝。通过N次的试验以后，发现此妙招果然有特效。不光具有快速缓解秋燥，还有助皮肤补水，让干燥的皮肤变得水润光滑。
接下来，就由作者为大家介绍缓解秋燥100%见效的苹果雪梨汤：
苹果雪梨汤的做法：
原料：
中型苹果半个 、中型雪梨1个 、猪里脊500克 、无花果3个 、南北杏仁各15克 、枸杞3克 、盐1茶匙(5克)清水2000毫升
做法：
1) 把无花果，南北杏仁和枸杞用清水洗净备用。
2)苹果和雪梨洗净，去掉内核，但不用去皮，改刀切成大块。
3) 将里脊肉洗净后切成4大块。锅中倒入清水，大火煮沸后，放在里脊肉焯烫3分钟后捞出，用清水冲掉肉外表的浮沫。焯烫里脊肉的水倒掉不用。
4) 把焯烫过的里脊肉，无花果，南北杏仁，苹果，雪梨和核枸杞放在汤锅内，倒入清水
5)大火煮开后撇去浮沫，盖上盖子，转小火煲1小时即可。
6) 食用前加盐调味。
苹果雪梨瘦肉汤的功能作用：
冬季，尤其北方的大多位置，天气很冷，空气很干燥，我们日常的工作环境，又大多以空调为主，我们的皮肤，和肺部多少都会有些不适。因而，建议你在家里尝试着煲煲这款汤，润肤润肺，一举两得。
苹果能生津止渴，雪梨则润肺消燥、清热化痰，虽然脾虚的人不宜多喝，但与滋润补虚的里脊肉搭配，则不必多虑。这款汤，滋润的功能更加强，不管是老人和孩子，都才能食用，而且是一款符合所有季节的汤。
无花果性味甘平，具有清热解毒的功能，是煲汤的老用配料。假如没有也可不放，或用蜜枣代替。
假如想让汤更浓郁，也可将500克的猪里脊，换成1000克的腔骨，但记得要换一个稍大的汤锅，1000克腔骨的“占地面积”可远远超过1000克肉哈。
假如你爱好口感偏甜的汤，才能用掉一整体中型苹果，否则就用半个刚刚好。
温馨提示：假如你不是选用在吃饭的功夫喝，也才能不用放瘦肉，首先放苹果和雪梨，另外再加点冰糖，一起放进电饭煲煮成雪梨水。此种现象下梨和苹果要比煮汤的现象下略多一点。
按4小碗汤的量来计算，一般一个大的梨子才能配两个中等尺寸的苹果，这样炖出来的汤比较美味，就连孩子也更加爱好喝，最主要的是去秋燥一样很见效的哦。
缓解秋燥，我拥有试用了一个食疗小偏方，那旧是苹果雪梨汤。不光符合男女老少，而且百试百灵，今日吃了，明天就见效。
