岁月的无情会在我们的皮肤上留下痕迹，但也有很多原因会导致皮肤出现早衰的情况，这也是很多MM纳闷为什么自己比同龄人老的原因。那皮肤衰老的原因有哪些呢？女人抗衰老的护肤方法有哪些呢？
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女人皮肤衰老的原因一：缺气、寒气、肾亏
以上这三点都是导致皮肤出现早衰的症状，一旦身体寒气重或者肾亏都会导致脸色苍白或皮肤粗糙暗沉无光泽的皮肤问题。此种原因导致皮肤衰老可通过日常内调的食疗护肤方法进行调理。养成每天早上用生姜和蜂蜜以及红枣浸泡于热开水中饮用，每天一小瓶酸奶，日常多吃鸭血对改善皮肤衰老很有帮助，但必须长期坚持下去。
温馨小贴士：对于此种原因导致皮肤衰老的女性在例假期间，避免食用海带、香蕉、西红柿等偏凉性的食物为宜。
女人皮肤衰老的原因二：经常生气郁闷心情
女人经常大发脾气会导致刺激毛囊，引起毛囊周围炎症的产生进而导致黄褐斑、雀斑等色斑的出现。另外，还会引起大量的血液涌向大脑，导致体内毒素含于血液中加速的脑部衰老。
因此，女性进行保持良好的心态，开朗的心情对皮肤保养很有帮助。同时还能延缓衰老，减少和防止皱纹的出现。
女人贫血导致衰老吃什么护肤补血
1，黑豆。黑头具有补血护肤的效果，日常可用黑豆炖乌骨鸡饮用，对抵抗衰老和补血养颜的效果很不错。
2，胡萝卜。胡萝卜含有非常丰富的维生素C、维生素B等营养成分，具有美颜美容和补血的功效。
3，金针菇。富含铁、维生素A等多种维他命的营养成分和蛋白质，对抵抗衰老和护肤养颜效果很好。
女人抗衰老的注意事项：
1，进行适当的锻炼
女性日常进行适当的运动对保养皮肤和维持好身材很有效果，运动流汗的同时能起到排毒的作用，同时还能促进血液循环，让新陈代谢正常运行，进而起到保养皮肤延缓衰老的功效。
2，规律作息时间
养成早睡早起，每天晚上在11点前入睡是对皮肤保养最有利的条件。
3，日常采用合理的食疗护肤方法一定要长期坚持，不然达不到理想的护肤效果。
