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平胸怎么改善?丰胸最有效最天然的方法竟然是它!

发表时间:2021-03-20 文章来源: 本站 浏览次数: 250次

平胸的女生想丰胸,除了假体隆胸的手术外,近年越来越多女生尝试各式各样的天然丰胸方法,主张不在胸部放入外物,透过自然方法刺激胸部的乳腺发展,促进胸部发育,令胸部变大,自然丰胸。不过,之前提及平胸的原因也各有不同,所以今次介绍几种天然丰胸方法,可以切合因不同原因而导致平胸的女生的需要。

 

   1.丰胸按摩

 

近年丰胸按摩成为不少平胸女生丰胸的首选方法,因为成本低,而且在家中也可以自行进行丰胸按摩。丰胸按摩的原理是透过适当的按压,疏通胸部的淋巴,改善血液循环,还可以将移位至腋下、背部的脂肪推回至胸前,令胸部线条得到改善,胸型更加坚挺。

 

以下有一组非常简单的5分钟丰胸按摩,只需要配合按摩油,便可以进行,每天洗澡后进行按摩还可以令丰胸效果更好!

 

5分钟丰胸按摩:

 

1)    将按摩油均匀涂于手上,然后沿着胸部外围按摩,一共按摩5次。

2)    于锁骨对下位置,屈曲手指,利用指骨的力量,从中间向外用力推开,再向布推回,以来回1次为1组,按摩5次。

3)    从手臂推向腋下,再由腋下推至两边胸部中间,左右边各做5次。

4)    从手臂后方和背肌中间,将赘肉推至腋下位置,左右边各推5次。

5)    利用拇指的关节位从胸部外围按至胸部内围,再从内围按至外围,一共按压5次。

6)    左右手交替地从胸部下方向上拨,两边胸部各做5次。

7)    将手掌放在两边胸部上方外侧,利用手腕的力量从外侧推至胸部中间,直到双手可以碰在一起,一共做5次。

8)    最后就用手掌的力量,将胸部外下侧的肉拨向胸前,左右手交替地做5次,两边胸各做5次。

 

   2.丰胸运动

 

除了增加胸部脂肪可以令胸部变大,改善平胸外,加强锻炼胸部肌肉也可以令胸部更加发达,女生锻炼胸肌并不会练成「方型肌」,而是会令胸部更加有弹性和坚挺。经常到健身室运动的女生可以利用仪器或者哑铃,进行针对胸肌的训练。若果没有到健身室运动习惯或者没有哑铃的女生,也可以在家中使用装满水的水樽,进行以下3组丰胸运动:

 

1)    平躺在地垫上,双脚曲膝,脚掌贴地,双手打开与肩膊呈水平线,并左右手各拿一个水樽,保持手肘微曲,然后将手樽举至胸前上方,再还原至原本动作。以8至10下为1组,一共可做3至4组。

 

2)    同样平躺在地垫上,双脚曲膝,脚掌贴地,左右手各拿一个水樽,双手屈曲,上臂与肩膊成水平线,然后从胸肌发力将双手向胸前方伸直,再还原至原本动作。以8至10下为1组,一共做3至4组。

 

3)    左膝跪在椅子上,左手扶着椅背,上身微微向前弯身,保持腰背挺直,右手拿着水樽,并向后抬起,感觉到上臂后方的肌肉受到拉扯便代表正确,左右手各做15次。

 

   3.针灸丰胸

 

针灸丰胸是利用中医原理,透过刺激与胸部相关的穴位,促进胸部的血液循环,改善新陈代谢,令胸部变得更丰满,达到丰胸效果。

 

针灸丰胸的方法是利用针刺的方式,刺激穴位,促进乳房中的乳腺生长,令胸部再发育,疏通乳腺,同时调节女生的内分泌水平,增加激素分泌,增加胸部的脂肪组织,改善平胸。

 

大部分针灸丰胸都会针对一些胸部相关的穴位,包括:乳根、膻中、中府、乳中、天宗、屋翳等等,这些穴位都可以通经活络,疏通乳腺,强化淋巴系统,达到自然丰胸的效果。不过,针炙始终是专业知识,建议想进行针灸丰胸的女生,要找专业中医师进行治疗,才可以得到最适当的丰胸疗程。

 

   4.改善生活及饮食习惯

 

之前提及日常生活中有很多不良的生活习惯,会导致胸部变小,变得平胸,所以改善会影响胸部发育的生活习惯,有助胸部得到适当的发育。

 

一些生活习惯例如避免趴睡,可以令胸部减少压迫,避免变形;改善驼背,驼背会令脊椎受压,随时影响呼吸,坐着和站着时应该挺胸收腹,保持腰背挺直,除了可令身型曲线更利落,亦可以减少胸部受压;均衡饮食,脂肪和蛋白质可以帮助胸部发育,吸收充足均衡的营养可以促进胸部的发展。


丰胸方法.jpg

 

   5.矫形内衣

 

矫形内衣在早几年前大行其道,矫形内衣的原理是透过特别设计的胸围,将女生的胸部紧紧包覆,使用力学等相关的技术,将移位至腋下或背部的胸部脂肪推至胸前,改善平胸问题。矫形内衣的好处是女生只需长时间穿着胸围,便可以改善胸形,但矫形内衣其实和普通内衣一样,都需要定期更换,才可以达到理想中的矫形效果,而且在刚开始穿着矫形内衣时,胸部和腰部可能会出现紧迫的压迫感,需要一段时间才能适应。

 

值得留意的是,矫形内衣主要是改善「假平胸」的问题,即是本身有一定胸部脂肪,但因为移位而导致的平胸,但对于胸部本身就缺乏脂肪的女生,矫形内衣不能帮助生出脂肪,所以就未必有太大效用。


要天然丰胸,并且想有明显效果, Perfect Shape 的 B6 升级丰胸疗程就是最好方法!

 

Perfect Shape B6 升级丰胸疗程利用非入侵性的丰胸仪,以刺激穴位、乳腺、乳腺叶的方法,激活体内的荷尔蒙分涕,增加胸部的脂肪组织密度,同时将胸旁以及背部的脂肪重中推回胸前,令胸部更加集中,并且提拉胸部,有效令胸部再次发育,达到丰胸效果,改善平胸、八字胸、下垂胸、松弛胸、副乳等常见的胸部问题,帮助受平胸问题困扰的女生塑造丰满而且有弹性的胸部曲线。

 

Perfect Shape B6 升级丰胸疗程特有3大优势:

 

1)    非入侵性:疗程期采用无入侵性的丰胸仪,不会造成伤口。

2)    不服药、不打针:整个疗程期间无需服药以及打针,主要以按摩及丰胸仪促进胸部发育。

3)    无痛舒适:在进行疗程时,过程完全无痛,而且舒适度高,女生们可以安心进行疗程。

 

想体验一下最有效的天然丰胸方法,现在 Perfect Shape 提供 B6 升级丰胸疗程的免费体验机会,只需1分钟时间进行登记便可以体验无痛无创的显著丰胸效果,从此告别平胸!

 

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