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木瓜、牛奶能丰胸吗?关于丰胸食物的五大误区

发表时间:2021-03-21 文章来源: 本站 浏览次数: 232次

丰胸最常见又天然又最简单容易的方法,少不了丰胸食疗!各式各样的天然丰胸食品,只要吃就能令胸部变大,何乐而不为?食物中的营养素的确有美胸作用,但不适当的饮食习惯,反而令胸部未变大前、肚腩已经大了几个圈,甚至有反效果。最详尽的丰胸食物误区,就看这里!

 

丰胸食物的误区 01:木瓜

木瓜可以丰胸,是真是假?普遍指木瓜含有「木瓜酵素」,可帮助蛋白质分解消化,促进身体的蛋白质吸收,刺激乳腺发育。但要知道,木瓜酵素由食道到胃中的过程已经被分解了,根本不能有完整的营养跑到胸部去。另外木瓜中的胡萝卜素,据说可以转化成维生素A,帮助脂肪增生;但当中的转化率其实很低很慢,维生素A也没有刺激雌激素分泌的根据,吃太多反而令手和眼睛变黄。木瓜丰胸的功效,就是没甚么功效。还有人说「木瓜牛奶」能够丰胸,但丰胸成份主要是来自于含丰富蛋白质的牛奶,而不是木瓜喔~


木瓜能丰胸吗.jpeg

 

丰胸食物的误区 02:豆类、豆浆

流传讲到天天喝豆浆能够丰胸,甚至男生喝太多会有「肥仔波」!豆类制品里的确含有大量的大豆异黄酮、天然植物雌激素及蛋白质;但如果想要血液中的大豆异黄酮浓度、足以助长胸部发育,就要吃非常激量的大豆,吃喝到这个地步肠胃已经无法承受了。因此,豆浆丰胸对成年女性的效果,真的微乎其微,也没有足够科学根据。另外,女性雌激素过剩会令两侧乳房胀痛,甚至增加患上乳腺癌的风险,不建议过量摄取。

 

丰胸食物的误区 03:奶蛋类

牛奶、乳制品、鸡蛋等含有丰富蛋白质,可以帮助增强胸部肌肉,配合锻炼胸肌的运动,有助胸部塑形。但仅记前提是「配合运动」,牛奶鸡蛋本身的营养,并没有任何科学根据指岀对丰胸有直接帮助。而且这些食品的卡路里甚高,不能摄取过量。否则增加的就不是乳房脂肪,而是肚腩脂肪了!

 

丰胸食物的误区 04:含硼、锌的食物

硼是蔬菜、水果及埾果中一种天然矿物质,有助增加雌激素分泌,连皮苹果、葡萄干、椰菜、杏仁中的硼极为丰富。但热力会使硼从中流失,所以需要直接食用;另外短时间摄取大量硼酸,有机会损害胃部、肠道。要不停食用才能达致丰胸之效,实在得不偿失。

 

「锌」也被称为丰胸营养之一。常常说多吃生蚝对男性有益,因为海鲜类例如蚝、蚬、鲜虾、鲑鱼等,丰富的锌是提高荷尔蒙的重要元素,而女性摄取就能促使乳泡涨大从而丰胸。但过量的锌对身体会产生很严重的负担,有机会导致不育、抗病能力减弱、高血压及冠心病等。少量吸收对胸部变大效果并不会有甚么效用,因此不建议食用以作丰胸。

 

除此之外,亦有不少人会进食山药粉丰胸,是受欢迎的丰胸食物。因为山药营养价值极高,当中的薯蓣皂苷的化学结构与身体某种雌激素十分相似,能够产生部份雌激素的功能,所以被视为其中一种能有效令胸部变大的食材。

 

丰胸食物的误区 05:蜂皇浆、粟米

作为女王蜂终其一生的食粮,蜂皇浆含有天然活性荷尔蒙,除了令女士们的面色、胃口有所改善,更认为有一定丰胸效用。但蜂皇浆产品不会吿诉你的是:蜂皇浆会促使子宫收缩!因此月经期间或怀孕女性应停止使用,避免经痛或者早产。

 

另外,粟米成为近期人气的天然丰胸食材。不但促进肠胃蠕动排清毒素,粟米含大量的维生素E及胡萝卜素,有助乳腺乳房的发育,被誉为「减肥不瘦胸」的丰胸食物。但要知道,背后的营养原理和木瓜其实是不相伯仲的;最后到底有多少营养去到胸部,依然是没有足够依据。

 

总括而言,胸部发育主要有四大因素影响:遗传、脂肪、胸肌、雌激素。遗传不能改变,从食物吸取雌激素亦难以控制;因此想要丰胸,大多要有脂肪做基础,再透过锻炼促进胸大肌增长。而食物中的营养,对丰胸未必有直接效用。


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