太阳晒的斑主要是由于皮肤表皮受到紫外线照射时，酪氨酸酶与黑素细胞发生反应，变成黑点。当晒斑出现时，会给面部皮肤健康和美容带来不良影响。所以晒斑要治疗。
1.注意防晒:晒斑主要是日晒引起的，所以平时要注意防晒措施，出门要戴太阳帽，穿防晒衣，注意多吃维生素c、e高的食物，如胡萝卜、冬瓜、西红柿等。这些食物中含有的维生素可以使细胞积极代谢，从而去除脸上的浅表太阳斑。
2.激光祛斑:对于晒斑严重的可以去医院进行激素祛斑治疗，可以溶解皮肤下的黑色素，进而有利于皮肤的代谢功能，通过淋巴系统将黑色素排出体外，从而达到祛斑的效果。
3 .内外法祛斑:晒斑可通过一些药物消除，如外用可选用维生素c，外用可选用脱色剂如双氧水、氢醌霜等。还有反向面膜疗法，也可以帮助色素点消退。中医也可以用来治疗。在医生的指导下，可以选择具有疏肝活血、化瘀消斑功能的中药进行治疗。
4.喝柠檬汁:柠檬汁对祛斑有很好的效果。它含有各种营养素，如糖、维生素c、维生素B1和B2.以及烟酸、钙、磷和铁，可以补充各种营养素，有效去除体内色素。
5.自制祛斑面膜:有晒斑，可以用番茄汁作为面膜去除斑，坚持一段时间即可达到祛斑的效果。
上面就是几个消除晒斑的方法，有晒斑的求美者可选择其中的方法试试。另外平时还要注意生活饮食护理，避免熬夜，避免晒伤，在饮食上要避免进食辛辣生冷食物，多喝白开水，多吃新鲜的蔬果，尤其是含维生素C和维生素E的蔬果，对修复晒斑有帮助。
