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长痘和吃辣有关系吗?脸上长痘痘怎么调理?

发表时间:2021-07-05 文章来源: 浏览次数: 270次

长痘和吃辣有关系吗?脸上长痘痘怎么调理?

引起痘痘有很多原因,大部分痘痘是因为油脂分泌过剩,使得毛孔堵塞所引起的,通常会经历以下几个阶段――粉刺、脓疮、结节、囊肿,一直到留下痘印、痘坑。那么,长痘和吃辣有关系吗?脸上长痘痘怎么调理?

长痘和吃辣有关系吗?

辛辣的食物都是带有刺激性的,所以是很有可能导致我们皮肤长痘痘的。不过并不是长痘痘都是因为吃辣所造成的哦。

通常来说,每天洁面是非常重要的事情。我们可以选择一些具有抗痘效果的洗面奶,还有就是要少吃那些有刺激性、辛辣的食物。

脸上长痘痘怎么调理?

一、清洁

大部分导致痘痘的原因都是油脂分泌过剩,所以需要检视下自己平时清洁有没有到位,如果平时有化妆的习惯,有没有及时卸妆,需要注意的是,不要过度清洁,这样容易导致皮肤屏障受损,让垃圾有机可乘也会长痘。

出油多的油皮晚上可以使用皂基洁面,晨间氨基酸洁面。干皮和脆弱肌选择氨基酸洁面,正常情况下,氨基酸洁面的清洁力已经足够,晨间也可以使用清水洁面。

二、防晒

这个问题很容易被忽视,但是我们皮肤分泌的皮脂中含有角鲨烯,它在阳光的照射下非常容易被氧化成氧化鲨烯――具有很强的致粉刺性和致炎性。同时,日晒还会加重皮肤氧化,加速皮肤老化,破坏弹力纤维和胶原蛋白纤维,致使皮肤粗糙。如果有痘印还会加深痘印。痘痘不严重的情况下,根据肤质选择对应的防晒产品。但是痘痘多发的情况下,还是使用硬防晒(帽子、口罩、眼镜等)。

三、有针对性的使用产品

祛痘有效当然还是用药或者使用功效型的产品,但是长痘期间,尽量精简护肤,做好基础保湿就好,不要贪多,这样只会加重皮肤负担。

另外,痘痘肌要少用面贴膜,觉得皮肤干燥主要还是要做好日常补水,面膜只能短暂提高角质层水含量,但是长痘皮肤比较脆弱,经常敷面膜引起皮肤过度水合只会引发更多问题。

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