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祛痘饮食调理_祛痘的食物

发表时间:2021-07-05 文章来源: 本站 浏览次数: 453次

 面子问题总是很多女性朋友的烦恼,但恼人的痘痘总是一直冒,挤了留下难消的疤痕更是难看。由于体内过剩的废物浮到肌肤表层,堵塞皮脂线而产生的痘子,其实可以用吃的来解决,日本石原诊所的院长石原结实分享了6种用吃来消除痘子的食物,让你轻而易举战痘成功!


1.只吃八分饱

细嚼慢咽,冲分咀嚼让大脑有时间感受的饱足感,藉此减少过多的热量以及不好物质进入身体。


 2.高纤要多吃

像是蔬菜、海藻、豆类等富含膳食纤维的食物,可以促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,并能够保持血液清洁。


祛痘


3.吃薏仁排毒

薏仁能够促进肌肤代谢,让废物加速排除,并具有解毒的作用。可以加在白饭中或是煮成薏仁茶食用。


4.香菇水煎治疗皮肤病

将10公克的香菇加水煎,待水只剩一半时取出饮用,一天三次,有助于排除老废物质,治愈肌肤症状。


5.葛粉加姜汤好解毒

煮一锅姜汤,加入3公克的葛粉,两者都具有促使身体发热、出汗的效果,可以加速有毒物质排出,改善皮肤状况。


6.胡萝卜解毒又减肥

可以将胡萝卜、苹果以及牛蒡一起放入果汁机打成汁,每天早上饮用,有助于肠子蠕动,将不好的东西排出体外,低热量高营养的特性更是减肥女性的好饮品。



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