肚子上长有妊娠纹是每个宝妈生过小朋友都会留下的，而我们如何消除宝妈肚子上的妊娠纹呢？妊娠纹的产生既有自身的体质原因即自身产前保养的原因，也有遗传的原因。虽然有70~90%的孕妇都会产生妊娠纹，但是如果加强产前保养，则可以减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
去除肚子上妊娠纹的方法：
1.勤按摩常保湿。经常按摩自己的肚子，并且在按摩的时候可以用一些孕妇专用的乳液、按摩霜或妊娠霜，不仅可以滋润肌肤，也可以增加皮肤弹性。
2.控制体重。体重增加的速度和多少是产生妊娠纹的重要原因，所以适当控制体重是预防妊娠纹的根本且有效的方法。
3.饮食调理。多食用胶原蛋白高的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等，以及富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，可增强皮肤弹性，有效淡化妊娠纹，但要注意不要摄入过多脂肪。
4.抬腿运动消腹部妊娠纹。平躺在床上，双手放在身体两侧，双腿并拢慢慢上抬，当双腿和床铺呈30度角时，保持该姿势10秒钟，然后缓缓放下，循环练习10次，不但可以迅速消水肿，还可以加快腹部皮肤新陈代谢，淡化腹部妊娠纹。
5.肚膜。蛋清、面粉和橄榄油，按照1∶5∶2的比例调和，调好肚膜以后，可以先洗澡，放松一下，然后用几滴橄榄油先给肚皮做个按摩，按摩时间在10分钟左右，然后躺在床上，把肚膜敷在肚子上，4~10分钟左右取掉，再做一下腹部按摩。
妊娠纹是由于子宫体积或骨骼和肌肉生长过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成的。指导意见：所有的修复都是弥补。注意营养，多吃富含蛋白质、的食物，增加皮肤的弹性。
