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肚子上妊娠纹怎样去除

发表时间:2021-05-24 文章来源: dede 浏览次数: 91次

肚子上长有妊娠纹是每个宝妈生过小朋友都会留下的,而我们如何消除宝妈肚子上的妊娠纹呢?妊娠纹的产生既有自身的体质原因即自身产前保养的原因,也有遗传的原因。虽然有70~90%的孕妇都会产生妊娠纹,但是如果加强产前保养,则可以减少妊娠纹产生的几率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

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去除肚子上妊娠纹的方法:


1.勤按摩常保湿。经常按摩自己的肚子,并且在按摩的时候可以用一些孕妇专用的乳液、按摩霜或妊娠霜,不仅可以滋润肌肤,也可以增加皮肤弹性。

2.控制体重。体重增加的速度和多少是产生妊娠纹的重要原因,所以适当控制体重是预防妊娠纹的根本且有效的方法。

3.饮食调理。多食用胶原蛋白高的食物,如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等,以及富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,可增强皮肤弹性,有效淡化妊娠纹,但要注意不要摄入过多脂肪。

4.抬腿运动消腹部妊娠纹。平躺在床上,双手放在身体两侧,双腿并拢慢慢上抬,当双腿和床铺呈30度角时,保持该姿势10秒钟,然后缓缓放下,循环练习10次,不但可以迅速消水肿,还可以加快腹部皮肤新陈代谢,淡化腹部妊娠纹。

5.肚膜。蛋清、面粉和橄榄油,按照1∶5∶2的比例调和,调好肚膜以后,可以先洗澡,放松一下,然后用几滴橄榄油先给肚皮做个按摩,按摩时间在10分钟左右,然后躺在床上,把肚膜敷在肚子上,4~10分钟左右取掉,再做一下腹部按摩。



妊娠纹是由于子宫体积或骨骼和肌肉生长过快,超过了皮肤的延长的速度,真皮的弹力纤维被拉断,从而形成的。指导意见:所有的修复都是弥补。注意营养,多吃富含蛋白质、的食物,增加皮肤的弹性。

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