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要活就要动,年长者常因肥胖问题,容易衍生慢性疾病,造成行动力受限。医师指出,均衡饮食及规律运动,是体重控制的基本法则。特···

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先减肥就不吃晚餐?不吃晚餐能减肥么?不少人认为少吃一餐就能够减肥,因此兴起“过午不食”的减肥方法,不吃晚餐。事实上,不吃···

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